2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感（新版多篇）

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谷爱凌(Gu Ailing Eileen)，2003年9月3日出生于美国加利福尼亚州圣弗朗西斯科，昵称“青蛙公主”，中国女子自由式滑雪运动员。下面是小编为大家整理的2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感，希望能帮助到大家!

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感1

2月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺冠。这也是中国冬奥历，雪上运动的首枚金牌。

在决赛的最后一跳之前，谷爱凌排在第三，已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440，确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议，而是跳出了目前世界难度的左转双周偏轴转体1620。这一跳，让谷爱凌反超泰丝·勒德，排名升至第一。相比坡面障碍技巧和U型池，大跳台并不是她的项，训练时间也是最短的。但她却敢于放手一搏，选择在最重要的时刻挑战自己的历史，做出了一个她从没公开做过的高难度动作：1620。

谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的经验和实力，更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为《纽约时报》撰文时，她在文末这样写道："在恐惧面前，我永远是一个无可救药的浪漫主义者。"从这个18岁女孩的身上，我发现了克服恐惧的三种力量。

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感2

今天上午10:00，冬奥会进行女子50米大跳台决赛。中国选手谷爱凌在三轮比赛中表现优异，勇夺冠军，为中国又增添了一枚奥运金牌。

我们全家人守在电视机前，从始至终，见证了这一激动人心的时刻!其实，对于冬奥会，我最喜欢看的是花样滑冰这个赛事，其他项目的比赛不太熟悉，但是由于冬奥会在我国召开，加上寒假期间有充分的时间观看，所以比平时更多了几分关注。

感动于奥运健儿们的拼搏精神，每当看到关于我国选手们参与的赛事，内心不免跟着紧张起来，仿佛我也是现场观看的一员，看他们顶着种种压力为国而战，总是忍不住泪盈满眶。是的，我就是那么容易被感动，被激励!我爱我的祖国!

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感3

滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……

我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。"

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的'反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感4

谷爱凌放弃了美国国籍，选择了中国国籍，再冬奥会上也是一鸣惊人了，为祖国获得了金牌，而谷爱凌可以说是作为一位优秀而又特别的存在了，让国人也是激动跟自豪的，同时也在冬奥会的历史上留下了一个美丽的传奇;谷爱凌也是拿下了她自己的第一枚冬奥会的金牌;同时这项金牌也是中国运动员第一次参加了冬奥会中大跳台的比赛，同时也是首次获得了该项目的金牌，其中更令人们惊喜的就是，她也才只有十八岁，而且这也只是她报名参赛的三个项目之一了，可以说是她的弱项，而且这个项目她也仅仅训练了一年多一点，因此换句话说她的拿手好戏还在后头呢。

在这次比赛她在一上来的时候就跳出两个王牌动作，就是两周偏轴转体1440跟两周空翻转体1440，其中收获了93.75分跟88.50分，如果但看这两次分数这也只能让她得到一枚银牌，那么什么时候显身手呢?

只见谷爱凌此时不搏，在临赛前的五分钟，确定了要运用超越自身极限的偏轴空翻转体1620，最后她成功了，挑剔的裁判也打出了94.50分，也是全场的最高分，她也几乎是在最后一跳里面逆袭摘金了。

在夺得金牌的一时间里面，央视跟新华社，还有人民网等大大小小的官媒也均变成了谷爱凌的粉丝，连微博的热搜都爆了，好几条都是谷爱凌，还有那些形形色色的朋友圈也开始霸屏了。

实际上谷爱凌这枚挑战极限继而收获的金牌，其实也已经远远超越了金牌本身，冰雪女王成为了全民或者是全网络的偶像了，看到谷爱凌的成绩以后，我们也永远不要忘了谷爱凌获得冠军背后的种种艰辛;在比赛之前的前一个月的成都特训，谷爱凌为了夯实两个1440的动作;

谷爱凌团队便选择到成都去训练，谷爱凌每天的训练时间是上午11点到下午的4点，她一直都在大跳台上，可以说是不吃不喝不休息，一直专注地训练。那么她的饮食又是如何呢?在结束了雪山的训练之后，她会吃一点小东西，然后马上继续她的体能训练。”而且在要离开成都上飞机的最后一天里面，她还尝试了好几次1620的动作;

可是都没有成功，在最后一次还被摔哭了，即使我们没有亲眼所见这一幕，但是我们也不难想象，从那么高的高度不断的去摔跤，一个仅仅只有十八岁的女孩，她并不是钢铁侠，肯定是很痛的，而事实上，在很多时候，她感觉自己已经非常的接近并且掌握了某一高新的技巧;但是却始终差那么一点，因此她就会掉眼泪了，这并非是因为身体的疼痛，而是因为自己的内心沮丧，但是这位内心非常要强的女孩，她是永远不会被挫折给击倒的，因此她就开始“变本加厉”地训练了，有的.时候还忘了时间，教练也只能无奈地说，“我也不知道该怎么办了，电梯已经停了。”

我们从冬奥会上十七岁的苏翊鸣，到十八岁的谷爱凌，我们可以看出他们的一个共性，就是他们疯狂地喜欢跟专注的热爱，他们在比赛的时候 ……此处隐藏1723个字……跳拿出了自己的看家本领、代表目前这个项目最高难度的1620动作，且也顺利完成，从而以94.50的最高分略胜谷爱凌，领衔第一轮。

按照策略，谷爱凌在第二跳选择了较为稳妥的两周半转体1080难度动作，这个动作也帮她赢得了88.50分。不过由于第一轮排名第四的瑞士选手玛蒂尔德·格雷莫得在第二轮完成了一个更高难度的动作，分数反超了谷爱凌。同时首轮第一的苔丝也继续高质量完成动作，一举拿到了93.00分，继续巩固了第一的位置。谷爱凌第二轮过后排名第三。

如此一来，谷爱凌第三轮放手一搏，做出了一个她自己从没公开做过的1620难度动作，且十分出色地完成了这一最高难度动作，而这一动作也为她拿到了94.50的全场最高分。跳完这个动作后，谷爱凌自己都显得十分激动、难以置信，毕竟大跳台项目准确来说并不算是谷爱凌的最强项，也是她相对来说训练时间最短、参加大赛经验最少的项目。如今第一次参加冬奥会就能完成这么高难度的动作，对于她来说已经是一次超越自我的过程。

而最后一个出场的法国人苔丝也试图挑战难度，但最后落地时出现小失误，同时在她之前出场的瑞士选手玛蒂尔德也落地摔倒，最后一跳过后，谷爱凌凭借完美的表现实现超越，夺得了冠军。谷爱凌赛后表示，“今天是我最高兴的一天，最高兴的一秒，我的动作从来没有女孩挑战完成过。”

值得一提的是，比夺金更令人感动的是，在看到最后两个竞争对手先后出现失误后，谷爱凌都第一时间上前给两人送出拥抱，并关心地查看她们是否受伤，充分展示了她的友爱精神。接下来谷爱凌还将出战自己的两个主项自由式滑雪U型池和坡面障碍技巧，其中U型池被公认为是谷爱凌最有望夺金的项目。

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感8

谷爱凌在冬奥会上滑雪腾空，纵身一跃，连续回转，动作连惯，一气呵成，帅气惊艳!

人们惊呼于谷爱凌极为圆满、纯净、充实，最重要的、最根本的东西当属“健”之所在。正如我们的老祖宗说乾为“天〃!她不仅给自己，还也给大家带来愉“悦”快乐。老子说“塞其说，闭其门”，谷爱凌这一跳，用开放的心态展现自已，让众人开怀笑了，开口说话了，兑德为之“悦"。谷爱凌空中超极回转“离中虚"，表达内柔顺、外刚强。在冷冷的冰雪上燃烧激情，能量释放由内往外、由此往彼，美丽、明亮!

18岁的谷爱凌潜伏于英雄之中，在雪场上飞扬，挑战世界最高难度，象征着昂仰向上，勇往直前，不甘落后，不墨守成规。比类于“木”为之“动”!仿佛种子埋于地下在春天生根发芽往上长，向内下苦功，根深蒂固，向外茁壮成长，枝叶茂盛!

冰墩墩、雪容融，融化为之“水”，外柔顺，内刚健。谷爱凌赛后接受采访的一句话道出一个道理，夺冠有“功"必有“苦”。飞越艮为之“动〃，山不动为“止”。欣赏冠军完美表现的同时，停下来，细细思量。“地势坤，君子以厚德载物〃。“坤受乾德”，忍辱负重为之“顺”，“安忍如大地，静虑可秘藏”，随顺众生，实在值得褒扬、感恩、效法!

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感9

冬青奥会双冠王，滑雪、越野跑、钢琴样样精通，提前入读斯坦福的“场外学霸”，中英双语流利接受采访……

对于中国观众来说，谷爱凌的名字与她小小年龄却内容丰富的履历早已算得上是“传奇故事”。1月31日，谷爱凌让整个体育世界记住了她的名字：在最著名的国际滑雪职业赛事之一冬季世界极限运动会上，谷爱凌在两天之内拿下了两金一铜，还创下了一连串的“第一人”纪录：第一位在世界极限运动会夺金的中国运动员、第一位首次参加极限运动会自由式滑雪U型场地比赛便夺金的选手、第一位首次参加冬季极限运动会便带走2枚金牌的新秀女将。

谷爱凌的母亲谷燕是北京人，爸爸是美国人。自称为“北京姑娘”的她在2021年选择加入中国国籍。对于代表中国参赛，她感到极其激动，“冬奥会对于中国有很重要的意义，我能够走上这样的舞台，并且有机会去鼓励女孩和青少年们参与滑雪，我感到超级幸运。”

至于自己成功的秘诀，谷爱凌说道：“训练时，99%都不容易，我训练时假装比赛，比赛时假装训练。我每次做动作，都是想好了，如果害怕、不确定，我不会做。有把握，我才会做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有创造性的事情，因为我在享受美丽的大自然。”

谷爱凌始终表达着一个观点——这些经历让她的人生变得有趣，对此她十分享受。冠军、学霸、模特、写作、美食、演戏……这个充满能量的姑娘大胆地向这些角色靠近。而时尚也是她非常喜欢的一个行业，“比赛里我的红色外套就是自己设计定做的，我特别喜欢。雪板也是联名款，上面有我自己的名字，写了一个‘谷’，感觉有中国范儿，很特别。”

2022冬奥会谷爱凌夺冠观后感10

拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作"心灵的氧气"，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安。自我肯定程度高的人，总有一种"没关系，车到山前必有路"的安全感。

谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。

其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签："天才少女""斯坦福学霸""时尚界的新宠"……这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。

有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上"孩子气"、"任性"、"不考虑别人感受"的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上"天才"、"完美"、"学霸"的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。

但是，自我肯定度高的人，同样可以把"孩子气"、"任性"定义为"感知力敏锐"、"充满创造力"、"尊重自己";把"天才""完美"定义为"即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试"。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。

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